Willkommen! Als begeisterte Wiener-Hobbyköchin führen mich meine Rezepte rund um den Erdball, und seit ich mit der Ausbildung als Ernährungstrainerin begonnen habe, sind sie mittlerweile auch so gesund wie möglich.
Neben Rezepten gibt es auch allerlei Info zu selbstgemachter Naturkosmetik und Heilmitteln, zu selbst angebautem Obst, Gemüse und Sprossen, und seit Kurzem auch zu Ayurveda und Paleo, eine interessante Kombination die ich "Paleo-Veda" getauft habe :)
Mein Motto: kunterbunt natürlich leben, sprich so natürliche und kunterbunte Lebensmittel wie möglich wählen. Mit Paleo-Veda fühle ich mich so gut wie nie zuvor, sprich mit gesunden Fetten, Proteinen, viel Gemüse, etwas Obst, ayurvedischen Gewürzen, aber mit wenig Kohlenhydraten!
Mehr über mich und die Seite könnt ihr auf meiner "About"-Seite nachlesen!
Viel Spaß beim Schmökern, Eure Bettina
Kontakt: bettina(at)gustoaroma.at 
Nachdem das Shampoo-Experiment mit dem Natron so toll funktioniert hatte, habe ich mich doch durchgerungen und das nächste Experiment gestartet: Haare-Waschen mit Lavaerde, auch Wascherde oder Rhassoul genannt.
Seit vielen Jahrhunderten ist sie im Norden Afrikas beliebt um sich damit die Haare und auch den Körper sanft zu waschen, ganz ohne Tenside wie sie ansonsten in jedem Shampoo, Seifenstück, Duschgel etc. vorkommen (dadurch schäumen diese Dinge!). Die chemische Waschkraft von Tensiden beruht übrigens darauf, dass die Oberflächenspannung des Wassers herabgesetzt wird, wodurch dann Schmutzpartikel und Fett gelöst und abgespült werden. Von Tensiden sind viele in der Naturkosmetik gar nicht zugelassen, und selbst wenn sie aus natürlichen naturkosmetisch erlaubten Quellen wie der Kokospalme stammen, ist ein komplizierter technischer Herstellungsprozeß mit viel Chemikalien notwendig, um daraus schließlich Tenside zu gewinnen. Diese können übrigens nicht vollständig in den Naturkreislauf zurückgeführt werden. Außerdem können sie die Haut reizen bzw. austrocknen.
Lavaerde reinigt ganz anders: mit Wasser vermischt entsteht eine leicht gelige Konsistenz. Die Erde wirkt praktisch wie ein Löschblatt, und saugt Schmutz und Fett vom Körper/Haar. Dadurch macht sie sie leicht abspülbar. Dieser Vorgang ist aber so mild, dass das Fett nie komplett entzogen wird, was die natürliche Balance der Haut bewahrt und die Schutzschicht nicht angreift!
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Das Besondere daran ist übrigens die Würze, welche Mojado genannt wird und unter anderem aus Oregano, Thymian und Kreuzkümmel besteht. Und natürlich Chilis!
