Wed, 22.02

Selbstgemachtes Shampoo + Spülung mit Natron und Apfelessig

Habt ihr schon von der sogenannten “no-poo” Bewegung gehört? Keine Angst, dahinter versteckt sich nix ekelhaftes Es kommt vom Englischen “no shampoo”, und kommt aus den USA. Aber auch im deutschsprachigen Raum haben sich schon einige da drübergtraut Ihr fragt euch sicher, wie man sich denn die Haare ohne Shampoo waschen kann, stimmt´s?

Ganz einfach: mit stinknormalem Natron (Backsoda). Das reinigt mild, ganz ohne gefährliche Chemikalien. Danach eine Spülung mit Apfelssig, und 1x die Woche eventuell stattdessen im Anschluss eine Tiefenpflege mit Kokosöl oder Avocadoöl. Ich muss zugeben, bevor ich das probiert hatte, war ich auch superskeptisch. Aber die Gründe, die dafür sprechen, haben mich alle angelacht:

1. Normalerweise produziert die Kopfhaut die perfekte Menge natürliches Öl um die Haare gesund und glänzend zu machen. Shampoos stören dieses Gleichgewicht durch die enthaltenen Chemikalien und führen dazu, dass das Öl nicht an die Haare abgegeben wird sondern sich an der Kopfhaut sammelt. Umso mehr Shampoo man also benutzt um den fettigen Ansatz loszuwerden, umso mehr benötigt man auch. Ein Teufelskreis also!
2. Ich habe ja auch in punkto Ernährung auf vollwertige Kost und natürliche Lebensmittel umgestellt, aber im Bad benutze ich (noch) jede Menge pure Chemie. Eigentlich paradox, oder?? In Shampoos stecken haufenweise Chemikalien die man nicht mal aussprechen kann, und die (fast) alle in Verdacht stehen Krankheiten und Allergien auszulösen, wie z.B.  Isopropyl Alcohol. Es steht im Verdacht, das Immunsystem zu beeinflussen, und ebenfalls für Kopfschmerzen bis hin zu Depressionen verantwortlich zu sein. Silikone bze. Mineralöle legen sich praktisch als Plastikfilm über die Kopfhaut und verstopfen die Poren, was unter anderem verhindert dass Toxine abgegeben werden können. Viele Farbpigmente stehen sowieso im Verdacht, stark krebserregend zu sein. Sodium Sulfate werden ebenfalls bei Autowäschen und in der Industrie verwendet, und führten in Tierversuchen von massiven Hautirritationen bis hin zum Tot. Und das sind nur einige der gängigsten Inhaltsstoffe von Shampoos (und auch anderen Kosmetika!)
3. Da die Haut unser größtes Organ ist und auch empfindlich ist, können diese Inhaltsstoffe leicht hinein gelangen und dort lange gespeichert werden!
4. Shampoos sind natürlich auf Dauer recht teuer, und selbstgemachtes ist extrem billig – pro Waschgang rechne ich nicht einmal ein Cent, so wenig benötigt man Man spart sich also jeeede Menge Geld!

Nachher war ich total überzeugt!! Die Haare sind supersauber geworden, haben richtig gequietscht! Und das Beste: sie glänzen auf Hochtouren und ich konnte sie ganz einfach durchkämmen. Da war ich dann echt baff, denn normalerweise muss ich eine Extra-Spülung und einen Durchkämm-Spray benutzen, und selbst dann geht es nicht einfach. Ich werde jedenfalls weitermachen mit dieser Methode, und nach ein paar Monaten nochmals berichten Ich hoffe jedenfalls dass es weiterhin so toll funktioniert. 

Ach ja, natürlich kann es auch passieren dass die Haare bei euch erstmal fettig werden, oder sich Schuppen bilden etc. Das liegt daran, dass die Haare sich ja jahrelang an die Chemikalien gewöhnt hatten und mit der Natur-Pflege nicht umgehen können. Einfach weiterprobieren, nach ein paar Haarwäschen sollte es besser werden!

Und so funktioniert´s:

Man benötigt:

• 1 EL Backsoda (Natron)
• eventuell 5 Tropfen äth. Öle nach Wahl, z.B. Lavendel, Orange, Teebaum…
• 1-2 EL Apfelessig

Für das Shampoo das Natron mit einer Tasse (ca. 230 Gramm) Wasser und äth. Öle in eine Flasche geben und gut durchschütteln. Es bildet sich eine ganz leicht schäumende weiße Masse.

Das Natron reinigt die Kopfhaut und das Haar mild, und befreit es auch von chemischen Rückständen.

In der Dusche die Haare gut nass machen, und etwas der Mischung auf die Kopfhaut geben und richtig gut rundherum einmassieren. Nach ca. 30-60 Sekunden die Haare gut abspülen. Die Haare quietschen vor Sauberkeit

Danach kommt die Spülung mit Apfelessig dran: Apfelessig macht die Haare wunderbar glänzend, versorgt sie mit Feuchtigkeit und balanciert den PH-Wert aus da es basisch wirkt. Außerdem ist das Haar nachher super kämmbar!

Hat man eher trockene Haare, nimmt man 2 EL Essig, hat man an sich schon ölige Haare nimmt man nur 1 EL.

Den Apfelessig mit 1 Tasse Wasser (ca. 230 Gramm) in eine Flasche füllen und ebenfalls gut schütteln. Man kann die Masse auch in eine Sprühflasche füllen!

In den Haaren verteilen bzw. versprühen, und nach ca. 30 Sekunden gut abspülen.

Einmal die Woche kann man eine spezielle Haarkur statt der Apfelessig-Spülung machen, vor allem bei trockenem spröden Haar.

Beide Flaschen kann man einfach in der Dusche aufbewahren; mit dieser Menge kommt man etwa 3 Haarwäschen aus!

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