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Ich bin ja eigentlich schon immer ein Sportmuffel gewesen. Okay, als Teenager war ich öfter mal reiten, aber das wars auch schon… Mit der Ernährungsumstellung habe ich mich vor ca. 1,5 Jahren dann aber aufgerafft und habe wieder angefangen, öfter mal zu sporteln. In der schönen Jahreszeit sind mein Freund und ich dann ein paar Mal die Woche joggen gewesen, gleich in der Früh vor dem Frühstück, und ich fand es großartig!! Ich bin dann den ganzen Tag voller Energie gewesen und hatte einfach ein tolles Gefühl!

Seit Herbstbeginn mit den dunklen, eisig kalten Morgenstunden habe ich das Joggen aufgegeben, denn in dieses Wetter raus zu gehen morgens, dazu kann ich mich gar nicht aufraffen. Und nach der Arbeit abends dann noch in ein Fitness-Studio zu gehen, nachdem ich eh den ganzen Tag den lieben Kinderlein hinterhergelaufen bin, da protestiert der innere Schweinehund ganz gewaltig.

Aber man kann ja auch zuhause etwas für seine Gesundheit tun, mit Fitness-Videos, Hometrainer etc. Wir haben sogar so ein Radfahr-Teil seit Ewigkeiten herumstehen, nur freut es mich so üüberhaupt nicht, weil es doch unglaublich langweilig ist. Selbst fernsehen nebenbei kann mich von der monotonen Bewegung nicht ablenken…