In der letzten Zeit koche ich gerne afrikanische Gerichte, wie eben die typisch nordafrikanischen würzigen Köstlichkeiten wie Falafel oder Tajines. Jedoch habe ich noch nicht so viele Rezepte aus dem übrigen Afrika verbloggt, ein paar aus dem südlichen Afrika und auch etliche aus meinem “Äthiopien-Special” damals.
Was mir aber total fehlt, ist ganz Zentralafrika. Dieser Teil ist für mich irgendwie das richtig exotische schwarze Afrika, weil diese Gebiete zu bereisen ja eher nicht so alltäglich ist wie die typischen Urlaubsdestinationen Kenia, Nordafrika oder Namibia/Süfafrika. Aber genau deshalb reizen mich solche Gegenden immer so, wenigstens um mal eine paar landestypische Gerichte daraus zu kochen!
Dieses Hühnchen-Rezept stammt aus der demokratischen Republik Kongo. Dort sind die wichtigsten Grundnahrungsmittel Chilis, Meeresfrüchte an der Küste, Maniok, Huhn, Tomaten, Palmöl und Erdnüsse. Und aus all dem hat sich dieses wirklich oberleckere, aromatische Gericht entwickelt!
Hühnchen wird in rotem Palmöl angebraten, und dann mit Tomaten, Chilis und Erdnüssen gargeköchelt. Auf das für Afrika typische Palmöl sollte man nicht verzichten, da es den unverwechselbaren Geschmack gibt und auch für die satte knallige Farbe sorgt! Statt dem typischen Maniokbrei haben wir uns allerdings mit einfachem Couscous als Beilage begnügt
Ich möchte in der Zukunft unbedingt noch mehr Rezepte aus eher – für ihre Kulinarik – unbekannten Ländern testen!!

Willkommen! Als begeisterte Wiener-Hobbyköchin führen mich meine Rezepte rund um den Erdball, und seit ich mit der Ausbildung als Ernährungstrainerin begonnen habe, sind sie mittlerweile auch so gesund wie möglich.
Neben Rezepten gibt es auch allerlei Info zu selbstgemachter Naturkosmetik und Heilmitteln, zu selbst angebautem Obst, Gemüse und Sprossen, und seit Kurzem auch zu Ayurveda und Paleo, eine interessante Kombination die ich "Paleo-Veda" getauft habe :)
Mein Motto: kunterbunt natürlich leben, sprich so natürliche und kunterbunte Lebensmittel wie möglich wählen. Mit Paleo-Veda fühle ich mich so gut wie nie zuvor, sprich mit gesunden Fetten, Proteinen, viel Gemüse, etwas Obst, ayurvedischen Gewürzen, aber mit wenig Kohlenhydraten!
Mehr über mich und die Seite könnt ihr auf meiner "About"-Seite nachlesen!
Viel Spaß beim Schmökern, Eure Bettina
Kontakt: bettina(at)gustoaroma.at 


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