Willkommen! Als begeisterte Wiener-Hobbyköchin führen mich meine Rezepte rund um den Erdball, und seit ich mit der Ausbildung als Ernährungstrainerin begonnen habe, sind sie mittlerweile auch so gesund wie möglich.
Neben Rezepten gibt es auch allerlei Info zu selbstgemachter Naturkosmetik und Heilmitteln, zu selbst angebautem Obst, Gemüse und Sprossen, und seit Kurzem auch zu Ayurveda und Paleo, eine interessante Kombination die ich "Paleo-Veda" getauft habe :)
Mein Motto: kunterbunt natürlich leben, sprich so natürliche und kunterbunte Lebensmittel wie möglich wählen. Mit Paleo-Veda fühle ich mich so gut wie nie zuvor, sprich mit gesunden Fetten, Proteinen, viel Gemüse, etwas Obst, ayurvedischen Gewürzen, aber mit wenig Kohlenhydraten!
Mehr über mich und die Seite könnt ihr auf meiner "About"-Seite nachlesen!
Viel Spaß beim Schmökern, Eure Bettina
Kontakt: bettina(at)gustoaroma.at 
Heute gab´s ein schnelles Bento in meiner gelben Tupperbox.Ich weiß, in letzter Zeit gab´s die meisten Bentos in Plastik-Boxen; die erregen aber auch weit weniger Aufmerksamkeit bei den Kollegen, und sind spülmaschinenfest, was ja super praktisch ist 
Hinein kam eine große Portion Schweinefleisch mit Gurken, eine kleine Portion Karotten-Kinpia, und eine große Portion japanischen Reis, den ich mit Shichimi Togarashi (japanischem Chili-Pfeffer) bestreut habe.
Das Karotten-Kinpira habe ich wie immer so zubereitet.
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